13 Coisas Que as Pessoas Mentalmente Fortes Não Fazem

01 de Julho de 2021 -

O problema de se prender ao passado

por Rosana Furuyama

Hello, my friend! O problema de se prender ao passado. O problema da gente permanecer no passado.

Ficar pensando no passado não irá mudá-lo. Eu te digo porque se eu não me policiar eu fico pensando em coisas do passado. Que não se transformam de jeito nenhum!

Os problemas de ficar preso lá: Você perde o presente. Você não pode desfrutar o presente se a sua mente estiver constantemente atrelada ao passado. Fica impossível de se preparar para o futuro. Você não vai conseguir definir claramente as suas metas. Você não vai encontrar motivação para promover as mudanças. Sua capacidade de tomar decisões fica prejudicada.

Seus problemas não vão se resolver.

Se concentrar nas coisas sobre as quais você não tem mais controle não vai resolver nada. Você abre as portas para a depressão. Ruminar sobre acontecimentos negativos invoca emoções negativas. Romantizar o passado não ajuda. É fácil se convencer de que você era mais feliz mais confiante completamente despreocupado. "Como era bom". Mas há uma grande possibilidade de você estar exagerando. Pode ser também que esteja exagerando os problemas que precisa enfrentar no presente. Desprenda-se do passado.

Fala pra mim o que você quer fazer hoje. Qual é a sua meta para hoje? Comenta aqui.

RESPONDER

1. Não irá mudá-lo. ficar preso ___.

2. Ficar pensando em coisas do passado, ___.

3. Ficar preso ___, não te deixa aproveitar ___.

4. Você não pode desfrutar ___ se a sua mente estiver constantemente atrelada ___.

5. Ficar pensando no passado, não vai conseguir definir claramente ___.

6. Ficar preso no passado prejudica a sua capacidade de ___.

7. Ruminar sobre acontecimentos negativos invoca ___.

8. ___ o passado não ajuda.

9. Ficar preso no passado, abre as portas para ___.

10. Se concentrar nas coisas sobre as quais você não tem ___ não vai resolver nada.

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