Compreender textos orais/multimodais em língua inglesa que tenham por objetivo veicular campanhas sobre temas sociais contemporâneos voltados para a redução das desigualdades sociais e identidade de gênero, para apontar semelhanças, diferenças e sua relevância para o contexto local.

Hello, my friend!

Que alegria ver você aqui melhorando seu inglês e abrindo novas oportunidades para o seu trabalho, estudo, relacionamentos e viagens! Nossa missão é ver você speaking English e sendo Líder por onde você for!

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Um abraço e see you next class,

Felipe Dib.

Transcrição da aula: Compreensão de temas sociais contemporâneos BNCC

Hello, my friend! Welcome back. (bem-vindo de volta) Today we talk about social inequalities. (hoje nós falamos sobre desigualdades sociais) The challenges we have (os desafios que nós temos) with social inequalities. (com desigualdades sociais) But we're going to see (mas nós vamos ver) how we overcome the obstacles. (como nós superamos os obstáculos) How we surpass the challenges we have. (como nós superamos os desafios que nós temos) My friend (meu amigo) there will be differences everywhere. (haverá diferenças em todo lugar) At home (em casa) at my home (na minha casa) I always tell mom and dad (eu sempre digo mãe e pai) that they have overprotected my brother. (que eles superprotegeram meu irmão) There was social inequality at my home. (havia desigualdade social na minha casa) But if you ask me (mas se você perguntar-me) "Felipe, wouldn't it be better if you cried?" (Felipe, não seria melhor se você chorasse?) "Wouldn't it be better if you convinced (não seria melhor se você convencesse) your mom and dad that (sua mãe e seu pai que) they were making a difference?" (eles estavam fazendo uma diferença?) No. The best thing to do (a melhor coisa a fazer) is always taking responsibility (é sempre tomar a responsabilidade) and move forward. (e andar para frente) Let's start this class (vamos começar esta aula) reading this book here (lendo este livro aqui) written by Tony Robbins. (escrito por Tony Robbins) Steps of a giant. (pasos de um gigante) Page 27, 28 and 29. Let me just (deixe-me somente) drink some water. (beber um pouco de água) Get prepared, my friend (prepare-se, my friend) because (porque) this guy here (este cara aqui) he is focused on action. (ele é focado em ação) He says: (ele diz) Metas profissionais e financeiras Se você quer chegar ao topo da sua profissão se você quer  anhar milhões de dólares ou se você quer ser um pesquisador e conseguir riqueza a partir do  onhecimento agora você precisa ter certeza que isso é importante para você. Excuse me. (desculpe-me) 1- Pare por 5 minutos e pense sobre as possibilidades. Quanto de $$$ você quer ter? O que você  quer alcançar com a sua carreira? Quanto você quer ganhar por ano? Quais são as decisões  financeiras que você precisa tomar? 2- Estabeleça um prazo para todas estas metas. 6 meses? 1  ano? 2 anos? 5 anos? Você decide. When I write my goals (quando eu escrevo minhas metas) I have my (eu tenho minhas) long-term goals (metas de longo prazo) and my year goals.  (e minhas metas anuais) And from the year goals (e a partir das metas anuais) you determine (você determina) the monthly goals. (as metas mensais) And then, from the monthly goals (e daí, a partir das metas mensais) you can organize your week. (você pode organizar sua semana) And with your week planned (e com a sua semana planejada) you can prioritize (você pode priorizar) the tasks of your day. (as tarefas do seu dia) If you start from the big picture (se você começa da "imagem grande") and get to details (e vai para os detalhes) you'll be focused on the important things. (você vai estar focado nas coisas importantes)  If you do the opposite (se você faz o oposto) you're going to be doing the urgent things. (você vai estar fazendo as coisas urgentes) Because someone from your family calls you. (porque alguém de sua família liga para você) "Hey dad is not ok today" (hey papai não está bem hoje) "Hey I'm feeling bad" (hey estou me sentindo mal) "Hey the kids are sick" (hey as crianças estão doentes) So let me leave my cell phone (então deixe me colocar meu celular) on airplane mode. (no modo avião) Zero interruptions. (zero interrupções) Now I'm 100% with you. (agora estou 100% com você) So, please, start with the long-term goals (então, por favor, comece com os objetivos de longo prazo) and dissect (e disseque) into the daily priorities. (em prioridades diárias) 3- Faça com que a meta principal seja feita em 1 ano. 4- Em 2 minutos escreva um parágrafo  dizendo porque você está totalmente determinado a alcançar esta meta dentro de 1 ano. Next (próximo) Goals of fun and adventure (objetivos de diversão e aventura)Yes, my friend. Set the goals to have fun. (estabeleça os objetivos para se divertir) Set the goals for your adventures. (estabeleça as metas para suas aventuras) Life is not only job (a vida não é somente trabalho) life's not only accomplishments. (a vida não é somente conquistas) Life is made of fun, happy (a vida é feita de diversão, feliz) joy. (alegria) Se você não tivesse nenhuma limitação financeira quais seriam algumas das coisas que você  ostaria de experimentar? Se você tivesse aquele gênio da lâmpada o que você pediria? Pare por 5  minutos e pense sobre todas as possibilidades. O que você gostaria de construir? O que você  ostaria de comprar? Quais eventos você gostaria de ir? Quais aventuras você gostaria de ter? 2-  stabeleça um prazo para fazer cada um destes objetivos. 6 meses? 1 ano? 5 anos? 10 anos? Você  decide. 3- Pegue o objetivo principal para ser feito em 1 ano. 4- Em 2 minutos escreva um  parágrafo dizendo a você mesmo porque você está totalmente comprometido a alcançar este  bjetivo dentro de 1 ano. With this in mind (com isso em mente) with the responsibility on our hands (com a responsabilidade em nossas mãos) we start this class. (nós começamos esta aula) Let's warm up. (vamos aquecer) My voice is not the best today. (minha viz não está a melhor hoje) Sorry me. (desculpe-me) Now (agora) Today we start with movement. (hoje nós começamos com movimento) Let's do this movement here. (vamos fazer este movimento aqui) We're going to work (nós vamos trabalhar) shoulders and triceps. (ombros e tríceps) Up (para cima) Down (para baixo) Let's go? (vamos?) You count for us, ok? (você conta para nós, ok?) One Continue, please. (continue, por favor) Eleven Twelve Thirteen Fourteen Fifteen Sixteen Seventeen Eighteen Nineteen Twenty Release your arms. (solte seus braços) Release your shoulders. (solte seus ombros) Move your neck. (mexa seu pescoço) Now let's exercise (agora vamos exercitar) pecs and back. (peitos e costas) We're going to do this and this. (vamos fazer isso e isso) Let's go! (vamos) Countdown. (contagem regressiva) Ten Nine Continue. You can do it. (você consegue fazer isso) Move your body. (mexa seu corpo) Now let's breathe, my friend. (agora vamos respirar, my friend) Ground yourself. (aterre-se) When we're breathing (quando nós estamos respirando) we need to be in touch with the ground. (nós precisamos estar em contato com o chão) Stable position. (posição estável) As always, we breathe in (como sempre, nós inspiramos) we hold (nós seguramos) and we breathe out. (e nós expiramos) We breathe in new energy (nós inspiramos energia nova) pure energy. (energia pura) We breathe out (nós expiramos) we exhale the tensions (nós exalamos as tensões) the worries (as preocupações) things we don't need to carry. (coisas que não precisamos carregar) A good exercise is: (um bom exercício é) "Why am I carrying this load?" (por que estou carregando esta carga?) "Do I need to carry this load?" (eu preciso carregar esta carga?) I guarantee that 90% of the load (eu garanto que 90% da carga) that you are carrying (que você está carregando) you don't need to carry. (você não precisa carregar) It's your option (é sua opção) to leave it behind. (deixar isso para trás) Let's go, let's breathe. (vamos lá, vamos respirar) We breathe together. (nós respiramos juntos) Breathe in. (inspire) Hold. (segure) Breathe out. (expire) Trust me: you're not wasting your time (confie em mim: você não está desperdiçando seu tempo) when we warm up (quando nós aquecemos) when we stretch, when we breathe. (quando nós alongamos, quando respiramos) When you breathe out (quando você expirar) relax the muscles of your face. (relaxe os músculos do seu rosto) Breathe in, please. (inspire, por favor) Twice more, please. (duas vezes mais, por favor) Let's talk about social inequalities. (vamos falar sobre desigualdades sociais) Let's analyze the big picture (vamos analisar a imagem grande) and the details. (e os detalhes) Let's see how (vamos ver como) we can relate (nós podemos relacionar) the information we see (a informação que nós vemos) the information we watch (a informação que nós assistimos) with our local community. (com nossa comunidade local) There are a lot of things in common. (há muitas coisas em comum) Are you prepared? (você está preparado?) Of course you are. (claro que você está) You're always prepared, my friend. (você está sempre preparado) I'm happy to see you here. (estou feliz de ver você aqui)

Hello, my friend! Today we talk about (hoje nós falamos sobre) social inequalities. (desigualdades sociais) Challenges we have (desafios que nós temos) in our communities. (em nossas comunidades) And when I was preparing this class (e quando eu estava preparando esta aula) I was reading (eu estava lendo) texts related to social inequalities (textos relacionados a desigualdades sociais) I was watching videos (eu estava assistindo vídeos) to share with you. (para compartilhar com você) And I came across this (e eu cruzei com este) very nice video. (vídeo muito legal) The resolution is not the best (a resolução não é a melhor) the quality of the video (a qualidade do vídeo) is not the best (não é a melhor) but the way this guy presented (mas o jeito que este cara apresentou) social inequalities (desigualdades sociais( to me was the best. (para mim foi o melhor) I'm going to share with you. (vou compartilhar com você) Let's watch this video together. (vamos assistir este vídeo juntos) I will subtitle the video (eu vou legendar o vídeo) so then you can watch the video (para que você possa assistir o vídeo) and understand how he is presenting (e entender como ele está apresentando) social inequalities (desigualdades sociais( in a $100 race. (em uma corrida de 100 dólares) The name of the video is: (o nome do vídeo é) "Social inequalities explained in a $100 race" (desigualdades sociais explicadas em uma corrida de $100) Hey, alinhem-se. Nós vamos começar a  orrida. Todos fiquem alinhados. Ombro a ombro. Tirem suas mochilas, bolas de basquete. Alinhem-se,  nós vamos apostar corrida. Nós estamos disputando uma nota de $100. O vencedor desta corrida irá  ganhar isso. Uma nota de 100 dólares. Antes de eu dizer "vai"... eu vou fazer algumas declarações.  e estas declarações se aplicam a você eu quero que você dê 2 passos à frente. Se estas  declarações não se aplicam a você eu quero que você fique onde você está. Dê 2 passos à frente  se seus pais ainda são casados. Dê 2 passos à frente se você cresceu com uma figura paterna em  casa. Dê 2 passos à frente se você teve acesso a educação particular. Dê 2 passos à frente se  você teve acesso a um professor grátis. Dê 2 passos à frente se você nunca teve que se preocupar  com seu celular sendo desligado. Dê 2 passos à frente se você nunca teve que ajudar mãe ou pai  com as contas. Dê 2 passos à frente se não fosse por causa de sua habilidade com esportes você  não teria que pagar a faculdade. Dê 2 passos à frente se você nunca pensou de onde sua próxima  refeição viria. Dê 2 passos à frente Eu quero que vocês garotos aqui da frente apenas olhassem.  Cada declaração que eu fiz não tem nada a ver com algo que vocês fizerem. Não tem nada a ver com  as decisões que vocês tomaram tudo que eu disse não tem nada a ver com algo que vocês fizeram. Nós  todos sabemos que estas pessoas aqui têm melhores oportunidades para ganhar estes 100 dólares.  Isso significa que estas pessoas aqui atrás não podem correr? Não. Nós seríamos insensatos de não  perceber que nós recebemos mais oportunidade. Nós não queremos reconhecer que nós recebemos uma  vantagem. Mas a verdade é que recebemos. Agora não há desculpa. Eles ainda têm que correr a corrida  eles. Vocês ainda têm que correr sua corrida. Mas quem quer que ganhe esta corrida de $100 eu  acho que seria extremamente insensato de você de não usar isso e aprender mais sobre a história  e outra pessoa. Porque a realidade é que se essa fosse uma corrida justa e todos estivessem  atrás daquela linha eu garanto que alguns destes caras negros iriam defumar todos vocês. E é  somente porque vocês tem esta grande vantagem que vocês possivelmente irão ganhar esta corrida  chamada vida. Esta é uma foto da vida senhoras e senhores. Nada que vocês fizeram colocou vocês  a posição que estão agora. Quando eu disser "vá". Em suas marcas. Preparem-se. GO! Se vocês não  aprenderam nada desta atividade vocês são insensatos. (corta a imagem voltando pra mim e  iminuindo o som da música final) Did you see how this guy (você viu como este cara) presented social inequalities? (apresentou desigualdades sociais?) I just loved (eu simplesmente amei) the way he presented the facts (o jeito que ele apresentou os fatos) and the way (e o jeito) he explained (que ele explicou) the differences. (as diferenças) And the importance of (e a importância de) realizing that (perceber que) there will be differences. (vai haver diferenças) There will be challenges. (vai haver desafios) Now, watch again. (agora, assista de novo) Let's watch this video again (vamos assistir este vídeo de novo) and, please (e, por favor) pay attention to details. (preste atenção aos detalhes) I'm going to ask you questions (eu vou perguntar a você questões) about details. (sobre detalhes) Ok, now tell me: (ok, agora diga-me) What are the 3 advantages (quais são as 3 vantagens) he just mentioned? (que ele acabou de mencionar?) How many steps (quantos passos) would you have taken (você teria dado) if you were in this race (se você estivesse nesta corrida) after these 3 questions? (depois destas 3 perguntas?) Let's keep watching. (vamos continuar assistindo) 3 more new statements. (mais 3 novas declarações) Did you have a free tutor (você teve um professor grátis) when you were growing up? (quando você estava crescendo?) I think none of us had. (eu acho que nenhum de nós teve) Did you have (você teve) to worry about your cell phone (que se preocupar sobre seu celular) being shut down? (sendo desligado?) Did you have to worry (você teve que se preocupar) about the bills of your home (sobre as contas da sua casa) when you were growing up? (quando você estava crescendo?) Let's keep watching. (vamos continuar assistindo) He says, "Every statement I've made"... (ele diz, "toda declaração que eu fiz") has nothing to do (não tem nada a ver) with anything you have done. (com qualquer coisa que você tenha feito) He is saying: (ele está dizendo) Man you will receive the cards (cara você vai receber as cartas) life will give you the cards. (a vida vai te dar as cartas) The cards you receive in this game (as cartas que você recebe neste jogo) called life (chamado vida) are not chosen by you. (não são escolhidas por você) The cards you and I receive (as cartas que você e eu recebemos) are not chosen by us. (não são escolhidas por nós). This part is beautiful. (esta parte é bonita) There is no excuse. (não há desculpa) They got to run their race. (eles têm que correr a corrida deles) You're going to run your race. (você vai correr sua corrida) I'm going to run my race. (eu vou correr minha corrida) Each one of us (cada um de nós) has to run his or her race. (tem que correr sua corrida) We have to run our race, my friend. (nós temos que correr nossa corrida) No matter where we are. (não importa onde nós estamos) No matter who we are. (não importa quem nós somos) We receive the cards (nós recebemos as cartas) and with the cards we receive (e com as cartas que nós recebemos) we play our best. (nós jogamos nosso melhor) We're about to begin the race. (nós estamos para começar a corrida) Now I ask you (agora eu peço a você) to pay attention (para prestar atenção) to the changes in position. (nas mudanças de posição) People who were far behind (pessoas que estavam longe atrás) getting ahead. (indo para frente) People who were ahead (pessoas que estavam na frente) getting behind. (ficando para trás) Why does this happen, my friend? (por que isso acontece, my friend?) First, watch (primeiro, assista) and pay attention to details. (e preste atenção aos detalhes) Why do people get behind? (por que as pessoas ficam para trás?) Why do people move ahead (por que as pessoas vão para frente) and improve, and get better? (e melhoram, e tornam-se melhores?) Pay attention. (preste atenção) Just watch. (apenas assista) Pay attention to details. (preste atenção aos detalhes) segue And they end all together (e eles acabam todos juntos) united (unidos) as we should always be. (como nós deveríamos sempre estar) Now my question to you, my friend. (agora minha pergunta para você) What can you do (o que você pode fazer) to move ahead? (para ir para frente?) What have you done (o que você tem feito) to improve your capacity? (para melhorar sua capacidade?) Right now you're doing it. (agora você está fazendo isso) Studying English is (estudar inglês é) a very effective ingredient for success. (um ingrediente muito eficaz para o sucesso) English, in my opinion (inglês, na minha opinião) is the best skill we can have (é a melhor habilidade que nós temos) in this world (neste mundo) because we live in a globalized (porque nós vivemos em um globalizado) interconnected world. (mundo interconectado) And the world is speaking English. (e o mundo está falando inglês)

Hello, my friend! Nós estamos falando sobre desigualdades sociais. Nós estamos falando sobre como  nós podemos encarar os desafios como nós podemos servir nossas comunidades. Porque identificar o  problema é o primeiro passo. Atacá-lo é o próximo desafio. Deixe-me escrever aqui. Desigualdades  sociais. Eu vou começar escrevendo uma muito confortável ou desconfortável não importa mas  eu vou escrever aqui uma realidade. O mundo não é justo. Isto é um fato. Isto não é uma impressão  isso não é uma opinião. Isso é um fato. O mundo não é justo. Mas se você está me assistindo  isso significa que você tem muito mais do que muitas pessoas. Se você está me vendo falando  inglês com você e você está aprendendo coisas novas você está em uma posição onde muitas  essoas sonhariam em ter. Então, primeira coisa: Seja grato. Esta é a primeira coisa. Nós  precisamos ser gratos porque nós temos muitas oportunidades. "Ah, Felipe mas meu vizinho tem  muito mais que eu" Ok  Bom para ele! "Meus companheiros de trabalho têm mais benefícios" Bom para  eles! "Ah, Felipe estou dizendo que eu gostaria de ter isso, também" Oh, ok você gostaria de ter  isso também? Então deixe-me mostrar a você a primeira coisa que você pode fazer para chegar  lá. O primeiro passo a dar para chegar lá. E é sobre a sua postura. É um bônus mas não tome isso  como garantido. Valorize os presentes que você recebe, ok?. 1- Fique em pé ereto com os ombros para trás.  Lagostas querem um lugar seguro onde a caça e   coleta sejam boas. Lagostas querem um lar.  Baixa serotonina significa diminuição da confiança.  Isso significa menos felicidade mais dor, mais ansiedade e um tempo de vida mais curto. Tal como  acontece com as lagostas...  Circunstâncias mudam. E você também pode.  Aqueles que começarem a ter  provavelmente terão mais. Alterações na linguagem corporal oferecem um exemplo importante.  Se você  for solicitado a mover os músculos um a um para uma posição que pareça feliz. Se você começar a se fortalecer as pessoas vão olhar para você e tratá-lo de maneira diferente. Eles irão te tratar melhor.  Suporte ser perigoso. Incentive a  serotonina a fluir abundantemente pelas vias neurais desesperada por sua influência calmante. As  pessoas, incluindo você começarão a supor que você é competente e capaz.  Encorajado pelas  respostas positivas que está recebendo agora você começará a ficar menos ansioso. Suas conversas  vão fluir melhor.  Isso vai aumentar a possibilidade de você conhecer pessoas. Para interagir com  eles e impressioná-los.  Assim fortalecido você pode levantar até durante a doença de uma  pessoa amada até durante a morte de um pai.  Assim encorajado você irá embarcar na viagem da sua  vida deixar sua luz brilhar, por assim dizer na colina celestial e perseguir seu destino de  ireito.. Yes! Fique ereto com seus ombros para trás. Sua postura envia um  sinal para seu cérebro. Quando você está com esta postura a postura de alguém que está vencendo  seus níveis de serotonina aumentam. Seu cérebro envia uma mensagem a seu corpo dizendo que você é  vitorioso. Há um ingrediente para o sucesso, my friend.  Chamado a tradução para esta palavra Garra Garra Esta palavra aqui faz muita diferença. Eu  estou muito para trás mas eu tenho a garra para ir adiante. Eu tenho o compromisso para começar  e a persistência para terminar a corrida. Agora, diga-me: Quais são 2 desafios que você está  ncarando agora? Comente aqui. Talvez um membro de nossa comunidade possa ajudar você a superar  sso. Talvez eu possa ajudar você. Estou aqui para servir você, my friend. Você não está só. Olhe  os meus olhos. Você não está só. Ok? Você ouviu isso? Eu amo ver você aqui.

Hello, my friend! We're  talking about social inequalities. (estamos falando sobre desigualdades sociais) Social differences. (diferenças sociais) And how these campaigns (e como estas campanhas) how these texts (como estes textos) how these videos (como estes vídeos) talking about social inequalities (falando sobre desigualdades sociais) are similar to what we have at home (são semelhantes com o que nós temos em casa) to what we have in our neighborhoods. (com o que nós temos em nossos bairros) When I watch a video (quando eu assisto um vídeo) talking about hunger (falando sobre fome) in the African continent (no continente africano) I think to myself: (eu penso comigo mesmo) How is this similar (como isso é semelhante) and how is this different (e como isso é diferente) from what I have in Brazil? (do que nós temos no Brasil?) Maybe you and I don't have (talvez você e eu não temos) this problem at home. (este problema em casa) Maybe you and I (talvez você e eu) thank God (agradecemos a Deus) we have food (que temos comida) on our table. (em nossa mesa) Thank God. (graças a Deus) But how can we (mas como nós podemos) see the needs of our communities (ver as necessidades de nossas comunidades) and help them (e ajudá-las) overcome these challenges. (a superar estes desafios) Come here. (vem aqui) We don't need (nós não precisamos) to change the world. (mudar o mundo) I'm not telling you to (eu não estou dizendo a você para) stop everything you're doing (parar tudo que você está fazendo) and solve all the challenges (e solucionar todos os desafios) related to social inequalities. (relacionados a desigualdades sociais) Look at this beauty (veja esta beleza) Oh my goodness! (meu Deus) Amazing! (incrível) Beautiful. (bonito) So I was telling you (então eu estava dizendo a você) How can we serve our community? (como nós podemos servir nossa comunidade?) Maybe this is the right question. (talvez esta seja a pergunta certa) How can we serve our community? (como nós podemos servir nossa comunidade?) How can you use your talents (como você pode usar seus talentos) to change the life of 1 person? (para mudar a vida de 1 pessoa?) You have the talent to communicate (você tem o talento de se comunicar) you have the talent (você tem o talento) to listen to people. (para ouvir as pessoas) Sometimes (às vezes) people just want to be heard. (as pessoas só querem ser ouvidas) Come here. (vem aqui) Tell me: (diga-me) What are the challenges of your community? (quais são os desafios da sua comunidade?) Maybe we can help. (talvez nós podemos ajudar) Maybe we from www.voceaprendeagora.com (talvez nós do Você Aprende Agora) can help your community. (podemos ajudar sua comunidade) Let us know about these challenges. (deixe-nos saber sobre estes desafios) Comment here, my friend (comente aqui, my friend) about the challenges you want to solve (sobre os desafios que você quer resolver) in your community. (na sua comunidade) There is a new guest here. (há um novo convidado aqui) Come here (vem aqui) Yes! We're finishing one more class (estamos terminando mais uma aula) and I'm grateful (e eu estou grato) for seeing your progress. (por ver seu progresso) Progress means ___. (progresso significa ___) If you have watched our classes (se você tem assistido nossas aulas) you know the answer. (você sabe a resposta) Congratulations! (parabéns) Today we talked about (hoje nós falamos sobre) current challenges we have (desafios atuais que nós temos) in our societies. (em nossas sociedades) Things we need to solve. (coisas que precisamos resolver) Social inequalities. (desigualdades sociais) Different opportunities (diferentes oportunidades) we need to pay attention to (que nós precisamos prestar atenção) and, mainly (e, principalmente) the grit we need to have (a garra que precisamos ter) to overcome challenges in life. (para superar desafios na vida) Denzel Washington says: (Denzel diz) You need a commitment to start (você precisa de compromisso para começar) but more importantly (mas mais importante) you need consistency to finish. (você precisa de constância para terminar) And he also says: (e ele também diz) I've shared in one of our classes. (eu compartilhei em uma de nossas aulas) Ease is a more threat to success (a facilidade é uma maior ameaça ao sucesso) than hardship. (do que a dificuldade) It means: (isso significa) If you don't face challenges (se você não encara desafios) you become weaker. (você se torna mais fraco) If you face challenges (se você encara desafios) if you overcome the difficulties (se você supera as dificuldades) the differences (as diferenças) you end up stronger. (você acaba mais forte) We have a video at www.voceaprendeagora.com (nós temos um vídeo no Você Aprende Agora) talking about "how to overcome self-pitty". (falando sobre "como superar vitimismo") Let me tell you. (deixe-me dizer a você) I'll share my screen with you. (eu vou compartilhar minha tela com você) How to overcome self-pitty. (como superar auto-piedade) Here. (aqui) Watch this video. (assista este vídeo) Hoje nós falamos sobre como  superar vitimismo. Nós vimos que ter pena de si mesmo é ruim para você. Sentir-se uma vítima da  ida de circunstâncias não nos ajuda a superar os desafios. Não nos leva adiante. Agora é hora  e ver como superar o vitimismo. E eu digo a você: A melhor coisa a fazer é ser um voluntário  de uma boa causa. Escolha um grupo uma pessoa, uma família para ajudar. E você pode estar  pensando: "Mas eu não tenho dinheiro" Eu não estou falando sobre dinheiro. Eu estou falando sobre  ua atenção. Seu tempo, sua energia. Doe seu tempo a estas pessoas que precisam muito mais do  que você. Doe sua energia a estes caras que estão lá. Talvez eles sejam caras velhos que não tem   família deles mais. Talvez eles sejam pequenas crianças que estão esperando por alguém. Vá lá.  dedique um pouco de tempo a estes caras. Tenho certeza que você vai se sentir melhor. Muito melhor!  as se você não quiser fazer isso há outras coisas para fazer. Seja gentil. Você pode cortar a  grama de seu vizinho. Você pode ajudar um turista perdido na rua. Você pode doar comida a  animais. Fazer algo bom ajuda você a trazer significado para sua vida para seu dia. Faça algo  dinâmico. Uma atividade física vai ajudar você a concentrar-se em algo além de tristeza.  Comece um curso leia um livro, aprenda um novo passatempo. Quando você muda seu comportamento  sua atitude muda junto. O segredo para mudar seus sentimentos é descobrir quais comportamentos  são úteis para você. Fique livre do vitimismo. Às vezes você vai tentar e cometer um erro mas  você tem que tentar. Dê a si mesmo a chance de ajudar alguém. Dê a si mesmo a chance de ouvir  outra pessoa falando sobre o problema deles. Você vai se sentir muito melhor. Eu juro para você I invite you to come closer. (eu convido você a vir mais perto) Come here, please. (vem aqui, por favor) Let me end this class (deixe-me terminar esta aula) talking about (falando sobre) how we can improve our lives. (como nós podemos melhorar nossas vidas) One moment, please. (um momento, por favor) Let me grab (deixe-me pegar) this envelope (este envelope) is not what I wanted. (não é o que eu queria) One moment, please. (um momento, por favor) Here. (aqui) Let me open this envelope. (deixe-me abrir este envelope) This way. (assim) The question is: (a pergunta é) Como nós podemos melhorar nossas vidas? Como nós podemos melhorar nossas vidas? Bem vamos  maginar uma estrela. Você é uma estrela, my friend. Este é você. A estrela esta estrela aqui  representa você. Seus pés devem estar no chão. Seus braços devem estar abertos. Para  ompartilhar seus recursos para ajudar outras pessoas para incluir outras pessoas. E sua cabeça  eve estar aqui conectada às melhores coisas da vida. Conectada com o alto com as coisas altas.   daí você pode me perguntar: Ok, Felipe quais são as áreas da minha vida? Bem você precisa  uidar da sua saúde. Você precisa cuidar do seu como eu posso chamar isso. Saúde inclui seu  orpo sua alma, sua mente. Daí você tem que cuidar de seus relacionamentos. Como estão seus  elacionamentos? Eles estão positivos? Eles estão negativos? Se eles estão positivos, excelente!  uais são as coisas que estão positivas que você irá continuar fazendo? Se há alguns aspectos de  eus relacionamentos que estão negativos quais são as coisas que você precisa parar de fazer?  Felipe, minha saúde está bem" "Meus relacionamentos estão bem" Ok qual é o desafio? O desafio é  $$. Como você pode ser mais disciplinado com seu $$$? Como você pode ter mais controle de  uas finanças? Como você pode melhorar suas habilidades para ganhar mais? Eu quero ver você  speaking English e sendo Líder por onde você for. Porque quando você faz isso você tem mais $$$  o seu bolso. Mas essa não é a coisa mais importante. As coisa mais importante é sua saúde e seus  relacionamentos e seu trabalho, claro. Você precisa trabalhar, my friend. Seu trabalho deve ser  feito com eficácia. Seu trabalho de ser bem feito. Você deve ser pontual. Pontualidade é chave.  What's it, my friend. (é isso, my friend) Thank you very much. (muito obrigado) If you need to learn faster (se você precisa aprender mais rápido) if you want to have more benefits (se você quer ter mais benefícios) more advantages (mais vantagens) visit www.voceaprendeagora.com. (visite nosso site) I'm here to serve you. (estou aqui para servir você)

Thank you very much. (muito obrigado)

I'm Felipe Dib.

See you next ___!