Aula do curso de ingles voce aprende agora top foods for health (melhores comidas para a saúde). I'm happy to see you here (estou feliz de ver você aqui). I'm proud of you (estou com muito orgulho de você). Congratulations (parabéns). Watch the classes every day study hard and use your English (assista as aulas todo dia, estude bastante e use seu inglês). There are many opportunities to you (há muitas oportunidades pra você). Use your English (use seu inglês). Talk to people (falar com pessoas). Surf on the web (navegue na internet). Travel (viajar). Top foods for health (melhores comidas para saúde). "Like" all our classes ("curta" todas nossas aulas). Interact with the videos (interaja com os vídeos). This is the only way we can follow your progress (essa é a única forma que nós podemos seguir seu progresso). Don't let your diet make you unhealthy (não deixe sua dieta fazer você ficar sem saúde). The right foods can help you stay fit, boost your energy levels and make you feel great (as comidas certas podem te ajudar a ficar em forma, bombar seus níveis de energia e fazer você se sentir ótimo). Blueberries (mirtilos). Blueberries are said to be good for your brain (dizem que mirtilos são bons para seu cérebro). They can help you concentrate and improve your memory (eles podem te ajudar a se concentrar e melhorar sua memória). Have a headache? (tem uma dor de cabeça?). Try cherries to make the pain go away (experimente cerejas para fazer a dor ir embora). Cherries (cerejas). Use ginger in your cooking (use gengibre ao cozinhar). It's thought to reduce cholesterol which may protect you from getting heart disease (pensa-se que ele reduz o colesterol que pode te proteger de ter uma doença de coração). Heart disease (doença de coração). Eating too much salt may cause your blood pressure to rise (comer muito sal pode fazer sua pressão sanguínea subir). But did you know that hibiscus tea is believed to lower your cholesterol levels? (mas você sabia que acredita-se que chá de hibisco diminui níveis de colesterol?). Avocados are good for your skin (abacates são bons para sua pele). But don't just eat them (mas não só coma-os). Applying avocado to your skin may prevent it from aging (passar abacate na sua pele pode preveni-la de envelhecer). What can you do for your health with (o que você pode fazer pela sua saúde com). Ginger (gengibre). Hibiscus tea (chá de hibisco). Cherries (cerejas). Blueberries (mirtilos). Avocado (abacate). Comment here (comente aqui). And you? (e você?). Do you take care of your health? (você cuida da sua saúde?). Share this class with your friends (compartilhe essa aula com seus amigos). See you next class!