Aula do curso de ingles voce aprende agora tips for staying fit and feeling great (dicas para ficar em forma e se sentir ótimo). Are you feeling well now? (você está se sentindo bem agora?). God bless you (Deus te abençoe). God bless your health (Deus abençoe sua saúde). I'm happy to see you here (estou feliz de ver você aqui). Tips for staying fit and feeling great (dicas para ficar em forma e se sentir ótimo). You have to collaborate (você tem que colaborar). Complete the "___" (complete os "___"). "Like" these classes ("curta" essas aulas). Comment your examples here (comente seus exemplos aqui). When you interact with the video I can see your progress (quando você interage com o vídeo eu posso ver seu progresso). I can see your English (eu posso ver seu inglês). I am shy (eu sou tímido). I am afraid (estou com medo). We are a community (nós somos uma comunidade). You're at home (você está em casa). Drinking lots of water can ___ (lose / help / you) weight (beber muita água pode te ajudar a perder peso). It increases your metabolism and can ___ (you / eat / stop) too much (isso aumenta seu metabolismo e pode te fazer parar de comer muito). Are you sleeping enough? (você está dormindo o suficiente?). Research has shown that sleeping at least 7 or 8 hours a night might ___ (protect / skin / age / your) (a pesquisa tem mostrado que dormir pelo menos 7 ou 8 horas por noite pode proteger sua pele de envelhecer). Experts say breakfast is the most important meal of the day (especialistas dizem que café da manhã é a refeição mais importante do dia). One healthy breakfast food cereal, might ___ (you / get / protect) heart disease (uma comida saudável de café da manhã, cereal, pode te proteger de uma doença de coração). Add some blueberries to your cereal (adicione mirtilos ao seu cereal). They will ___ (concentrate / you / help) exercise (eles vão te ajudar a concentrar no exercício). Regular exercise is good for your heart and it can ___ (get / you / keep) heart disease (exercício regular é bom para seu coração e pode te manter fora de doenças de coração). Exercise, such as running or swimming can ___ (keep / help / bones / your) stronger (exercício como corrida ou natação pode ajudar a manter seus ossos mais fortes). Exercise also ___ (help / have / prevent / people) health problems later on in life (exercício também te ajuda as pessoas a prevenirem-se a ter problemas de saúde mais tarde na vida). Complete these "___" and comment your answers here (complete esses "___" e comente suas respostas aqui). Do you agree with these statements? (você concorda com essas afirmações?). Do you think regular exercise can give you a better health? (você acha que exercício regular pode te dar uma saúde melhor?). Comment your opinion (comente sua opinião). Share this class with your friends (compartilhe essa aula com seus amigos). See you next class!